MOC 2013 - LONG (16-02-2013)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Osso da Baleia
Organisação: COC
País: Portugal
Disciplina: LONG
Distância: 12.61 km
Tempo: 65:10
TIME: 1h05'12''
DIST.: 11,2Km PACE: 5'49''/Km CLIMB: 300m
GPS DIST.: 12,6Km GPS PACE: 4'53''/Km
BEST TIME: 1h00'55'' (+4'17'') POSITION: 3º

Prova bastante positiva, mas não sem erros, infelizmente.
Perdi tempo em (não digo a diferença para o melhor split, mas o que acho que podia tirar):
2 - 15'' - A meio da opção perdi a direcção fazendo mais dist. e perdi tempo antes do ponto.
4 - 5''
10 - 5'' - Hesitei durante a pernada.
12 - 1' ? - Não fui por um dos aceiros (e o Luís também não). Não sei ao certo quando perdi, mas deve ter sido mais de 1'. A pernada tinha 1,5Km, logo e fiz 5'20''/Km de corrida, enquanto no caminho fazia facilmente abaixo de 4'30''/Km.
13 - 45'' - Optei por ir a Norte dos verdes, o que é mau, e ainda piora porque estava o verde todo no chão devido à limpeza do terreno.
17 - 30'' - Sai bem do ponto mas depois perdi a direcção para a direita (distrai-me).
18 e 19 - 10'' - Má leitura do mapa.
TOTAL~2'50''

Parabéns ao Luís Silva pela fantástica prova, e que mesmo assim não foi limpa, o que é bom, pois significa que ainda há margem de evolução.
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MOC 2013 - LONG (16-02-2013)