5º Ori-Júnior - Marinha Grande - Nocturna (20-12-2011)
Categoria: Training
Mapa/Área: Pedreanes
Organisação: FPO/Tiago Aires
País: Portugal
Disciplina: Night Middle
Distância: 4.72 km
Tempo: 31:19
Pulsação média: 159
Pulsação máxima: 176
TIME: 31'17''
DIST.: 4,1Km PACE: 7'33''/Km
GPS DIST.: 4,7Km GPS PACE: 6'37''/Km
BC Méd.: 159bpm BC Máx.: 165bpm

A parte inicial era muito suja.
Perdi tempo no 2, no 6 confundi os cruzamentos, mas vi o reflector, e o 10 porque não sabia para que lado tinha desviado.
Perdi cerca de 2'.
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5º Ori-Júnior - Marinha Grande - Nocturna (20-12-2011)