III Troféu do Sorraia 2011 (03-12-2011)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Lamarosa
Organisação: COAC
País: Portugal
Disciplina: LONG
Distância: 13.91 km
Tempo: 74:01
Pulsação média: 161
Pulsação máxima: 171
TIME: 1h14'
DIST.: 11,1Km PACE: 6'39''/Km CLIMB: 405
GPS DIST.: 14Km GPS PACE: 5'18''/Km
BC Méd.: 161bpm BC Máx.: 171bpm

Prova quase boa.
Falhei no 2, 5, má opção no 10, erro grande no 13, pequenos erros no 16 e 17, e erro no 23 por ter visto outra baliza.
Tudo isto ainda deu para perder cerca de 5'.
O Luís Silva foi o vencedor com 1h09', menos 5' que eu...
Mesmo que fizesse uma prova limpa era complicado ganhar ao Luís, que fez uma grande prova, e mesmo assim perdeu tempo!

Estou muito lento principalmente em pernadas curtas, falta control pikcing e confiança.
Mostrar comentários (0)
 
III Troféu do Sorraia 2011 (03-12-2011)