4º OriJúnior - Figueira da Foz (06-09-2011)
Categoria: Training
Mapa/Área: Leirosa Sul
Organisação: FPO/Tiago Aires
País: Portugal
Disciplina: Control Picking
Distância: 6.86 km
Tempo: 45:17
Pulsação média: 167
Pulsação máxima: 175
Este Ori-Júnior foi feito calmamente, pois são os primeiros treinos desta época.


TIME: 45'18''
DIST.: 5,9Km PACE: 7'35''/Km
GPS DIST.: 6,9Km GPS PACE: 6'35''/Km
BC Méd.: 166bpm BC Máx.: 175bpm

Control Picking a contar como prologo para o Chasing Start.
O treino correu bem, fazendo cerca de 7 erros, mas nada de muito grave, tirando o 19, o 35 e o 39.
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4º OriJúnior - Figueira da Foz (06-09-2011)