Nocturna (29-06-2011)
Categoria: Training
Mapa/Área: Gafanhas
Organisação: Ori-Estarreja/Bruno Nazário
País: Portugal
Disciplina: MIDDLE - Nocturna
Distância: 8.08 km
Tempo: 46:01
Pulsação média: 159
Pulsação máxima: 172
TIME: 46'02''
DIST.: 7,1Km PACE: 6'29''/Km
GPS DIST.: 8,1Km GPS PACE: 5'41''/Km
BC Méd.: 159bpm BC Máx.: 172bpm

Treino formal nocturno. A maioria dos pontos não tinha fita e nenhum tinha reflector.
O treino correu +/- bem. O erro mais grave foi o ponto 4. Não fui ao sítio exacto dos ptos 6 e 7, mas é normal...
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Nocturna (29-06-2011)