EYOC 2011 LONG (25-06-2011)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Fabian
Organisação: IOF
País: Republica Checa
Disciplina: LONG
Distância: 9.91 km
Tempo: 60:22
Pulsação média: 169
Pulsação máxima: 176
TIME: 1h11'34''
DIST: 9,5Km PACE: 7'32''/Km CLIMB: 265m
O GPS falhou no início da prova. A partir do ponto 3 fiz 9,9Km a 7'45''/Km.
BC Méd.: 168bpm BC Máx.: 176bpm

Campeonato da Europa de Jovens 2011 - República Checa - Distância Longa

53º lugar a 16'35'' do 1º lugar e a 13'31'' do 3º lugar.

Estava numa grande expectativa para ver como seria a prova, até porque o ritmo que estava previsto era de 5'16''/Km para o vencedor. Este tempo parecia-me demasiado rápido, e de facto o melhor ficou 4' mais lento que o tempo previsto...

Infelizmente a prova correu mal, principalmente porque não fui capaz de simplificar.

Para o ponto 4 subi demasiado, perdendo 1'.
Pto 5 - 10''
Pto 7 perdi tempo porque pensava que o lago era uma pequena casa, e quando estava lá a chegar é que reparei. Acabei para ir para o aceiro da esquerda relocalizar-me, perdendo uns 30''.
O pto 8 foi um dos piores da minha prova. Fiz o 2º pior tempo, perdendo 1'30''.
Já o pto 9 foi o pior da prova. Fui apanhado neste ponto pelo Espanhol, que por azar também perdeu tempo neste ponto. Estive à beira dele sem o ver, perdendo 1'20''.
Para o pto 10 fui pelo aceiro da direita mas fiz mal, pois ao atacar o ponto não consegui ver a zona mais alta, acabando por errar e perder 30''. (levo 2'09''!!! Era uma pernada muito físicam...)
Para o pto 11 acelarei para recolar no espanhol . Erramos os 3 o ponto (apanhei um russo nessa pernada), mas eles conseguiram encontra-lo 1º. Perdi 1'15'', mesmo tendo antecipado a entrada do ponto com cuidado. Quando entrei nos verdes esqueci-me de verificar a direcção, não sabendo para que lado da linha de água é que estava.
O cansaço começou a fazer-se sentir na opção para o 14.
Para o 14 não vi a melhor opção, que era pela esquerda. Fui pela direita e depois passei no colo, mas ia sempre a hesitar. Só percebi onde estava quando bati no caminho no colo dos montes, pois até lá não tinha percebido nada. Alem disso desviei demasiado para a esquerda. 45''
Para o pto 17 fiz boa opção, mas comecei a desviar para o caminho muito tarde (o que eu ia fazer era ir em frente). Ia muito cansado e desviei muito para a direita do ponto. 40''
Depois fisícamente ainda perdi algum tempo.

TOTAL TEMPO PERDIDO: 7'45''
Alguns dos erros são mito grandes para poderem ser cometidos! Um tempo na casa dos 63' (como fez o Pedro Silva) era bastante acessível, e daria um lugar no TOP 25.

Adorei o terreno e a experiêmncia.
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EYOC 2011 LONG (25-06-2011)