Estágio de Selecção - Estafeta 2 Homens 3ª pernada (12-06-2011)
Categoria: Training
Mapa/Área: Aldeia da Mata
Organisação: FPO/Tiago Aires/Bruno Nazário
País: Portugal
Disciplina: RELAY
Percurso de estafeta: 3
Distância: 2.52 km
Tempo: 14:08
Pulsação média: 162
Pulsação máxima: 173
TIME: 14'08''
DIST: 2,3Km PACE: 6'11'/Km
GPS DIST: 2,5Km GPS PACE: 5'36''/Km
BC Méd.: 162bpm BC Máx.: 173bpm

Parti a cerca de 2' da frente com o Diogo.
Cheguei primeiro que ele.
Fiz um percurso razoável, mas hesitei no 2, 3, 6 e 8, perdendo cerca de 30'' a 60''.

Foi mais um belo estágio!!!
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Estágio de Selecção - Estafeta 2 Homens 3ª pernada (12-06-2011)