Estágio de Selecção-2ª Estafeta de 1 homem-Cabreir (05-06-2011)
Categoria: Training
Mapa/Área: Cabreira
Organisação: FPO/Tiago Aires
País: Portugal
Disciplina: RELAY
Distância: 4.54 km
Tempo: 34:28
Pulsação média: 156
Pulsação máxima: 166
TIME: 34'28''
DIST: 3,6Km PACE: 9'29''/Km
GPS DIST: 4,5Km GPS PACE: 9'29'''/Km
BC Méd.: 156bpm BC Máx.: 166bpm

2ª Estafeta de 1 homem...

Ia na frente até ao 3, mas perdi-me a ir para o 4. Além de ir para a direcção errada, falei a pedra do ponto 8 (a zona estava má...).
Para o 6 perdi algum tempo, também...
No total devo ter perdido aí uns 4'. O Luís fez cerca de 27'!!!!

Obrigado à FPO, ao Tiago Aires e aos restantes técnicos por mais este belo estágio!
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Estágio de Selecção-2ª Estafeta de 1 homem-Cabreir (05-06-2011)