Estágio GOE + COC (20-03-2010)
Categoria: Training
Mapa/Área: Quiaios
Organisação: COC
País: Portugal
Disciplina: MIDLE
Distância: 6.85 km
Tempo: 41:05
Pulsação média: 169
Pulsação máxima: 184
Partida e chegada num local diferente.
Erro muito grande no 12.
Erros menos grandes no 3, 4, 5. Hesitação grade no 1 e 13.

DIST.= 6,2Km TIME= 41'05' ' PACE= 6'36''/Km 170/184
TOTAL DIST.= 6,85Km PACE= 5'59''/Km
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Estágio GOE + COC (20-03-2010)