Estágio GOE + COC (20-03-2010)
Categoria: Training
Mapa/Área: Quiaios
Organisação: COC
País: Portugal
Disciplina: Multi-técnicas
Distância: 10.19 km
Tempo: 67:43
Pulsação média: 155
Pulsação máxima: 176
Que grande pasto para o 1!
Cortei do 15 para o 20 e do 20 para o 24.

DIST.=8,1Km TIME=1h07'43'' PACE=8'15''/km 165/184
DIST. GPS=10,1Km (6'39''/Km)
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Estágio GOE + COC (20-03-2010)