1ª Etapa V Ori-Alentejo - Ultra Longa (23-01-2011)
Categoria: Competition
Mapa/Área: São Bartolomeu do Outeiro
Organisação: ADFA
País: Portugal
Disciplina: ULTRA LONG
Distância: 20.99 km
Tempo: 114:02
Pulsação média: 155
Pulsação máxima: 167
TIME: 1h55'58''
DIST: 19,4 Km CLIMB: 440 m PACE: 5'58''/Km
GPS DIST: 21 Km + ~400m GPS PACE: 5'30''/Km
BC Méd.: 155 bpm BC Máx.:167

Foi a 1ª vez que fiz uma prova tão longa, mas gostei!
Apesar de ir devagar ainda perdi muito tempo...
Pontos para onde perdi tempo:
1
9
12 (pouco tempo)
15
19
21
22
Devo ter perdido cerca de 5min.
Pausa grande no ponto de água (o único). No fim as subidas foram todas a passo...
O objectivo era fazer menos de 2 horas, e consegui, mas 1h50'' não era nada difícil.
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1ª Etapa V Ori-Alentejo - Ultra Longa (23-01-2011)