IV Troféu do Mondego - 1ªManga - MIDDLE (15-01-2011)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Lagoa da Vela
Organisação: Ginásio Figueirense
País: Portugal
Disciplina: MIDDLE
Distância: 5.59 km
Tempo: 29:46
Pulsação média: 170
Pulsação máxima: 176
TIME: 29'46''
DIST: 5,1 Km CLIMB: 105 m PACE: 5'56''/Km

GPS DIST: 5,6 Km GPS PACE: 5'18''/Km
BC Méd.: 169 bpm BC Máx.: 176

Prova mediana. Algumas/bastantes hesitações e fisicamente correu +/- também...
Também fiz alguns desvios escusados.
1º lugar
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IV Troféu do Mondego - 1ªManga - MIDDLE (15-01-2011)