Treino GOE - Coruche - Opções longas (18-12-2010)
Categoria: Training
Mapa/Área: Erra
Organisação: Ori-Estarreja/Bruno Nazário
País: Portugal
Disciplina: Route choices
Distância: 7.88 km
Tempo: 48:43
TIME: 48'43''
GPS DIST: 7,9 Km GPS PACE: 6'10''/Km

Treino com o objectivo de testar diferentes opções.
Sem balizas no terreno.

Primeiro executei as opções que fossem mais duras, mas mais curtas. Deixei para a segunda 'volta' as opções por caminhos e a "fugir" ao desnível.


Ponto 3/7 - 970 metros:
1ª OPÇÃO (direita) 1150 metros - 6'48''
2º OPÇÃO (esquerda) 1340 metros - 7'41''
Neste ponto não consigo tirar grandes conclusões devido ao grande erro que cometi pela 2ª opção, mas creio que a opção 1 eram melhor e mais rápida porque:
- era mais curta;
- ataque ao ponto era mais fácil, com menos esporões e reentrâncias;
- tem o mesmo desnível que a outra opção.

Ponto 4/8 - 270 metros:
OPÇÃO 1 (direita/cima) 410 metros - 2'31''
OPÇÃO 2 (esquerda/baixo) 430 metros - 2'33''
Neste ponto fiquei bastante surpreendido pelo facto da opção pelo topo ser mais rápida... Aconteceu devido às cercas que tive de passar na outra opção.
De referir ainda que o ataque ao ponto pela 1ª opção é mais difícil...

Ponto 5/9 - 480 metros
OPÇÃO 1 (subir o monte mais cedo) 590 metros - 4'03''
OPÇÃO 2 (contornar o monte todo) 476 metros - 4'13''
Na primeira vez que fui ao ponto não tinha a certeza de estar no sitio correcto, pelo que fui conferir...
Ao contrário do que estava à espera, mais uma vez a opção mais complicada e mais curta foi mais rápida...
Em termos de desnível as opções são aprox. iguais, mas a opção 1 é mais difícil.
Numa prova faria a 2...
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Treino GOE - Coruche - Opções longas (18-12-2010)