Estágio GOE/COC - Macro-O (11-12-2010)
Categoria: Training
Mapa/Área: Pedrogão
Organisação: COC
País: Portugal
Disciplina: Cracro-O
Distância: 4.3 km
Tempo: 29:24
Pulsação média: 158
Pulsação máxima: 174
TIME: 29'24''
DIST: 3,5 Km PACE: 8'13''/Km
GPS DIST: 4,2 Km GPS PACE: 6'50''/Km
BC Méd.: 159 bpm BC Máx.; 179 bpm

Fiz o percursos por ordem inversa e a um bom ritmo.
Errei dos pontos, o ponto 6 e o 3 (que não era nenhuma das hipóteses).
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Estágio GOE/COC - Macro-O (11-12-2010)