Estágio de Verão - Gerês - Estafeta de 2 homens (31-08-2010)
Categoria: Training
Organisação: Ori-Estarreja/Bruno Nazário
País: Portugal
Disciplina: RELAY
Distância: 2.54 km
Tempo: 15:26
Pulsação média: 166
Pulsação máxima: 172
Apenas pus o GPS a contar a ir para o 11º pto (ao tempo que vou comocar temos de acrescentar o resto, cerca de 1')
TIME: 15'26''
DIST: 2,3Km

Agora sim! Estou todo roto! Mal comecei a correr (e após um 1º percurso em bom ritmo + uns 10' de descanso) senti um cansaço enorme.
Desviei de mais para o pto 1 (perdi uns bons segundos).
Pto 2 subi de mais, mas creio não ter perdido muito tempo.
Pto 4 distrai-me e andei aos ''S's'' acabando por ir parar ao monte/falésias a lado direito...
Pto 8 alem de má opção (por baixo era mais rápido) não vi bem o mapa. Assim pensei que era só passar as falésias e virar À direita e afinal era preciso passar para a reentrância do lado...

Fim de mais um estágio ( :S ) muito bom em que o convivi-o foi um dos pontos altos.
Obrigado ao Ori-Estarreja e ao Bruno Nazário pelas oportunidades que, desde à muito tempo, oferecem a mim e aos restantes atletas do clube para evoluir!
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Estágio de Verão - Gerês - Estafeta de 2 homens (31-08-2010)