Grande Prémio RA4 (26-06-2010)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Pataias
Organisação: COC
País: Portugal
Disciplina: LONG
Distância: 11.97 km
Tempo: 71:28
Pulsação média: 172
Pulsação máxima: 182
1h1'31''
10,9Km PACE= 6'31''/Km
GPS=11,95Km PACE=6'37''/Km
172/138

1º - João "Mega" Figueiredo - 1h01'26''
2º - Rafael Miguel - 1h11'31''
3º - Pedro Silva - 1h16'

ERROS:
-Ponto 10 (pequeno desvio para a direita);
-Ponto 15 (distracção);
-Ponto 16 (subi pouco a reentrância);
-Ponto 21 (fui à reentrância do lado direito);
-Ponto 24 (subi o monte ao lado do amarelo... Não valia a pena, devia de ter ido em frente);
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Grande Prémio RA4 (26-06-2010)